うつが発症したら。。。 周りに置いていかれた気分になって 劣等感や孤独感が半端じゃない。 何で私にはできないんだろうって辛くなる。 しかも、それは発症してるときだけじゃない。 薬を飲んだあとにもそれは起こる。。。 副作用のせいで 眠たくて。 から…
やっぱり鬱じゃないひとから見れば 鬱の人には 『ちょっとは動いてくれよ』 って思うみたいです。 夕方。 旦那が昼間イライラしてるなと思ってたので 聞いてみたら胸の内を明けてくれました。 もうそこは ごめんねとしか言えなくて。。。 夕方はおばあちゃん…
おはようございます！！☀️❗ 今日は次女のお遊戯会。 懐かしのクレヨンしんちゃんの映画の主題歌 ももいろクローバーZのシャオイーシャオを踊ってくれるそうです 楽しみ☀️ しかし！！ 運動会の時彼女はラスボスの如く 仁王立ちの腕組みをしていっさい踊らなか…
参観行ってきました 持久走も止まることなく最後まで走りきりました！！ 賢かった！！ 私も久しぶりにアイロン使ったり メイクを10分もかけてオシャレしたよ(笑) でもコートにブーツに手袋にマスクと 意味なかったけど。。。。(。´Д⊂) 理科の実験ではもう引…
みなさんこんにちは( ノﾟДﾟ) こんしゅうも始まりました！！ 月曜日。 私は、朝からチビ達を送り届けようとしたら お姉さんが上靴忘れて 週明けそうそうまた出鼻をくじかれました(笑) お友達に上靴を託すのも恥ずかしいんだぞ！？私！！ 先生にも出くわしたぞ…
身体が動かない。。 これが冬季うつの本格化か！？ 皆に迷惑かけてる。。 本当ににライト買わなあかんのかな。。。 しんどい。 やっとすこし動けるようになったけど。。 それまでずっとお布団と友達やったで！？ クマかうちは！？ ホントみんなごめん！！ ヘ…
いや。本当に。。(笑) 昨日でやっと２日目です！！ 子供たち保育園に無事行ってくれました✨ しかし。 今日は旦那が遅くに出勤やったから手伝ってもらい。 それで行けただけかもしれません‼️ 油断はできない それにしてもやっと２日目の出勤です！！ 今日もノ…
ここ最近の悩み。 次女の癇癪が凄いんです！！ どんだけ抱っこしようが 撫でようが 優しい言葉かけをしようと ダメなんです そのせいで 保育園はいかない。 そして、夕方ギャン泣き 膝から離れてくれません わたしごはんもお預けです(そこ？(笑)) まぁ後でた…
さて、月曜日。初仕事しましたよね？？ 翌日。早速真ん中が熱を出しました コロナは陰性。 翌日インフルの検査も陰性。 その次の日熱も平熱に戻るが私がダウン。 真ん中も保育園拒否 ギャン泣き！！ 残りの3日はすべてお休みになってしまいました。 月曜日行…
皆さんこんにちは！！ やっと回復期に入ったので、更新です といっても、まだ万全ではなく、軽い発作が朝に2回でました。 もう、すぐ頓服を飲んでこの時期をやり過ごすしかないと、先生もお手上げみたいでしたので、プライドをひとまず頭のすみにしまうこと…
おはようございます☀️❗ 昨日、受かったところに初出勤してきました。 感想を言うと 忙しいところであっという間の三時間でした そして、このままだと採算がつかないと初日から言われてしまいました⤵️ 悔しい！！ とおもっていた矢先。 今日は真ん中が発熱 え…
今日はお知らせです。 こちらの日記は雑記にしようと思い ここに投稿させてもらいます。 精神疾患系は今後 こちらのブログへと投稿したいとおもいますので よろしくお願いいたします。 https://ri-mamablog.com ご成長ありがとうございます おとしごろ編 (バ…
すみません。 水曜日から体調を崩してました。 完全に欝に飲み込まれて絶望感と疎外感にさいなまれていました(/ω＼) あ。でも、今日から回復してきているのでもうしばらくは大丈夫だとは思います。 でも、あれですね。 主婦が欝になったときの罪悪感は計り知…
本文のとおり。 心の傷はいつまでも残る 本当にそのとおり。 わたしは、皆から嫌われたくないと思い 自ら壁を作り 仲間はずれにされては 嫌われ 逃げてきています。 どこ行ってもそうなんです。 それをどうにかしようとはしていてもなかなかですね。 中には…
今回はアウトプットで 昔の辛かった話をしたいと思います。 中１の時 ある朝。友達が友達でなくなりました。 おはよう！！ といっても無視されるか、そっけない態度で。 原因なんて特になんてないんです。 ただ、今まで仲良かった子が私のことを嫌いになった…
みなさん( ノﾟДﾟ)こんにちは！！ 題名通りやっと受かりましたよ！！ 条件は 扶養内・週４の代わりに午前中のみ 試用期間３ヶ月。 とのことでした。 しかし、ハローワークさんが言うには 精神疾患の障害者は試用期間６ヶ月だそうなのですが、 そのあたりを会…
優秀アイテム。それは 森永ラムネ～～～（ドラえもん風） え？いつもと感じが違う？？(笑) そんな日もあります！！ 調子がいい日は調子に乗りがちなんですw で、なんで森永ラムネで脳がスッキリするのかというと。。。 って。ご存知の方も多いかな？？ ブド…
皆さん( ノﾟДﾟ)こんにちは うつと冬季うつ ただ季節の問題だけだと思っている方も多いのではないでしょうか？？ しかし、実はそうではないんです(>_<) 結論から言うと うつと冬季うつには２つの違いがあります。 それは 睡眠と食欲です。 うつ病だと ・食欲…
みなさんこんにちは！！ 最近、めっちゃ眠たいのに眠りが浅くて、日中ずっと眠たくて さらにはメチャクチャ甘いものが食べたくて仕方がないんです(;_;) だれか同じ症状いませんか？？ もうこれ絶対冬季うつですよね？？ 項目調べてみたら ○ 秋から春先にかけ…
皆さんこんにちは(」・ω・) きょいうはメモを公開したいと思います。 といっても手帳型のカレンダーに頓服の数と一言日記みたいにしているだけですけど・・・ いかがでしょうか？？ これが私なりのメモの取り方で、覚えやすい方法となっています。 正直、忘…
皆さん。お久しぶりです。 そして、新年明けましておめでとうございます。 今年はうさぎ。 飛躍できる1年になるといいですね♬ 私もがんばらないと。。 しかし、年末年始からあまり体調が優れない私。 困ったものです。 多い日で頓服を３錠も飲んでるんです。…
皆さんこんにちは✨❗ 発作が起きたらしんどすぎるので新たな対策法を見つけてきたので、それを載せてみたいと思います。 2個前の記事あたりから、精神疾患は ストレスから身体が緊急体制に入り、命を守ろうと身体を変化させてそれが逆に悪化させ、様々な症状…
皆さんこんにちは！！ 体はお元気でしょうか？？ 前回は3種類のストレスから身体が命を守ろうとして過剰に反応し、余計に悪化。 そして、症状の発症がはじまり、 さらに、そこから似たような環境に遭遇するだけでも身体が反応してしまい発症してしまうところ…
皆さんこんにちは✨❗ 今日は発作が起きるまでを解説していきたいと思います‼️ 過呼吸や動悸。 何かしらの発作が起きると皆さんしんどくないですか！？ 私もメッチャしんどいです‼️ なので、今回はその発作が起きると身体がどうなっているのかを解説したいとお…
こんにちは。 今回はお願いです。 前にブログでも書いてあったとおり はじめの方はとても見にくかったと思います。 なので、私も手直ししていく予定ですが、 みなさんもこの記事もっと読みやすくして欲しいというものがあれば 教えていただけたらなと思いま…
こんにちは この寒い冬空。 みなさんの上には太陽が出ているでしょうか？？ 私も先日医者から 「太陽をしっかり浴びるのが1番だよ？」 と、言われましたがはっきり先生に 「太陽出てない上に吹雪いてますけど！！」 ってツッコミを入れてきました。ww いや本…
皆さんこんにちは！！ 今日は前回の続き。 精神疾患に必須だと思われていた『セロトニン』 それが否定されてきている。 そこまでお話しましたよね？？ だとしたら次の有効説は何なのか？？ それは・・・・・・・・ 題名でもあるように 『ビタミンD』 なんで…
皆さんこんにちは 題名でもある通り 今までセロトニンがうつ病の症状を緩和させてくれるのが一番の説だったと思います。 しかし！！ 今、それが崩れてきているという話を聞きました。 今まで、「外に行って散歩をしてきなさい。」 「日の光にあびなさい。」 …
みなさんこんにちは！！ うん。今回は題名のとおりの疑問。 近頃話題になっているので耳にしている人も多いのではないでしょうか？？ 果たしてうつ病は、精神的な疾患なのか？？ 私はそうは思わなくなってきました。 なぜかというと、日常が充実している人で…
皆さんこんにちは！！ 今日はクリスマス(´∇｀)＜Merry☆Christmas 子供たちもサンタさんが来てはしゃいでおりました！！ そして、昨日は家族でクリスマスパーティー 人生初のブッシュドノエルでした。 かわいい そして、クリスマスの今日は・・・ こんな感じ…
