りーママ日和

うつと不安障害と戦う!!幸せに私はなる!!!

メモ帳公開

皆さんこんにちは(」・ω・)

 

きょいうはメモを公開したいと思います。

といっても手帳型のカレンダーに頓服の数と一言日記みたいにしているだけですけど・・・

 


f:id:utumama:20230109093144j:image

 

いかがでしょうか??

これが私なりのメモの取り方で、覚えやすい方法となっています。

正直、忘れる日もありますよ??(笑)

 

それでもやることに意義があると思ってなんとか続けています。

 

そして、これをもとに訪問看護さんや、先生とお話して、次の対策をしています。

アプリを見ながらだと先生とかはわかりにくいのでこんなかんじにしています。

 

 

同じ状況下の人に少しでも役にたてたらと思います。

 

 

また、感想や改善点があったら教えてくださいね☆彡

それでは今日はここまでで➰👋😃

 

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