精神疾患の特効物質になるかもしれないビタミンD有効説

皆さんこんにちは！！

今日は前回の続き。

精神疾患に必須だと思われていた『セロトニン』

それが否定されてきている。

そこまでお話しましたよね？？

だとしたら次の有効説は何なのか？？

それは・・・・・・・・

題名でもあるように

『ビタミンD』

なんです。

ビタミンDってもともと骨の形成を促す栄養じゃなかったっけ？？

骨粗鬆症の予防じゃん？　

そう思う人もいるかもしれません。

私もそう思って調べ直しました。

そうすると・・・

体の中でホルモンのような働きもしてくれるらしく

細胞や精神に働きかけ心を落ち着かせてくれるという話しが出てきているそうです。

驚きですよね？？

さらに、ビタミンDだと

卵やうなぎ、きのこといった食べ物からでも摂取ができ、

サプリメントもある！！

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あ。もちろん日光浴びるだけでも作られますよ？？

（外に出たくない人は多いと思いますがw）

そうなってくると、なかなか外に出られない人でも希望がでてきますよね？？

実際に私もサプリメントをとってみようと思いこちらを注文してみました。

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ちなみにマルチサプリはNGなんだとか。

マルチサプリからだとあまり身体に吸収されないそうです。

なので、試すならビタミンDのサプリメントで！！

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あと、因みになんですが、

またしても面接落ちました。。

本当世知辛い世の中です。。

悲しい😢