こんにちは✨❗ 朝ごはんパート１です(笑) 皆を送り出したらゆっくりパート2ですｗｗｗ 今日の朝食は千切り大根です 写真撮り忘れましたm(__)m さて、最近の私の調子なんですが。 はっきりいうと感情が乱れない限りは頓服を使わなくてもいけるくらいまで、回復…

みなさんこんにちは！！ 朝体重測ったらメッチャ減っててテンション上がってる 私です(笑) (単純) ～続き～ 半年ほど通院がつづきました。 頓服も利用する日もあったけど、家事ができることが嬉しくてたまりませんでした。 でも、その半年でかなりの変化もあ…

皆さんこんにちは 先日、長女の友達からバームクーヘンをもらいました。 しっとりしていてとても美味しかったです✨ さて、今日は私がうつや不安障害になり、訪問看護を利用するまでのお話を書こうとおもいます。 まず、長男が産まれ。 なにも悲しくないのに…

ウォーキングしてみた。 オシロイバナってものを見つけました。 花って書いてるけどお花じゃないんだって ビックリ(oゝД･)b 今日は私の家族が 私の病気のことをどう思ってるかを 聞いてみようと思います❗☀️ といっても、旦那と娘の二人だけですが(笑) まずは…

旦那がつくってくれた ビクド風ハンバーグ！！ 再現力がすごいです てなわけで、(どんなわけ？？(笑)) みなさんこんにちは 最近の天気。 ぐずついたり、晴れたり 寒かったり、暑かったり なかなか気候が安定しなくて、元気な人でもちょっと体調への不安があ…

みなさんこんにちは！！ 子ども達と公園にいくと、、、 アオマツムシを見つけました。 でも、リーンリーンとは鳴きませんでした 日中やからそりゃそうか(笑) さて、今日は私が発作を起こしたときどのように対処しているかを紹介したいと思います。 主に私が…

今朝、ウォーキングしていたらピンクの彼岸花を見つけました❗ 珍しいのかな？？ 私は初めてみました さて、今日はもう１つの予防法をご紹介！！ 医学的な根拠はないけれど、自分のなかではスッキリします！！ それがこれ！！！ ⬇️ たーんさーんすーーい。 (…

こんにちは✨❗ 今日は発作が起こらないように私なりにやってる予防法を紹介！！ 。。。。。 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。 といっても寝るだけです(笑) でも、時間が重要で。 その方法が最近ちまたで出てきた 『20分睡眠』をしていま…