ウォーキングしてみた。 オシロイバナってものを見つけました。 花って書いてるけどお花じゃないんだって ビックリ(oゝД･)b 今日は私の家族が 私の病気のことをどう思ってるかを 聞いてみようと思います❗☀️ といっても、旦那と娘の二人だけですが(笑) まずは…

今朝、ウォーキングしていたらピンクの彼岸花を見つけました❗ 珍しいのかな？？ 私は初めてみました さて、今日はもう１つの予防法をご紹介！！ 医学的な根拠はないけれど、自分のなかではスッキリします！！ それがこれ！！！ ⬇️ たーんさーんすーーい。 (…

こんにちは✨❗ 今日は発作が起こらないように私なりにやってる予防法を紹介！！ 。。。。。 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。 といっても寝るだけです(笑) でも、時間が重要で。 その方法が最近ちまたで出てきた 『20分睡眠』をしていま…

2022.11.16 13:00 仕事を退職してきた。 。。。というか半ばクビになった。 でも、原因は私。 月・水・金の9:00~15:00出勤 かつ、うつで集中が続かず物覚えが悪いことが ダメだったそうです。 戦力外。この仕事に向いてない。 そう言われました。 2歳、3歳、…

はじめまして。 うつと不安障害をもちながら 三人のママをしているものです 今、包括支援センターから帰ってきたので こうしんしてみようかなと思います。 障害枠で雇用してもらうには 障害者手帳が必要なんですね 知らなかった なので、次の受診のとき。 さ…