りーママ日和

うつと不安障害と戦う!!幸せに私はなる!!!

パニック発作

うつの私の就活の話

おはようございます☀️❗ 朝の4時です️ ちょっと発作がでています。 そして昨日、 とうとう面接の合否の連絡がありませんでした また落ちちゃったかな。。。 店長が1日忘れてる、、、なんてことはないよね。 月曜日またハローワーク行かないと⤵️ 大丈夫! 次…

うつの私が包括支援センターを利用するまでのお話⑥

みなさんこんにちは!! スリープさせたいだけなのによくスクショを撮ってしまう私。 これって私だけでしょうか?? そういえば、前回紹介したスタンプ。 うちはこっちつかっています。 もちものスタンプ ロング 新製品 シャチハタ どこでも もちものスタン…

うつの私が包括支援センターを利用するまでの話①

皆さんこんにちは 先日、長女の友達からバームクーヘンをもらいました。 しっとりしていてとても美味しかったです✨ さて、今日は私がうつや不安障害になり、訪問看護を利用するまでのお話を書こうとおもいます。 まず、長男が産まれ。 なにも悲しくないのに…

うつと不安障害とその家族の思い

ウォーキングしてみた。 オシロイバナってものを見つけました。 花って書いてるけどお花じゃないんだって ビックリ(oゝД・)b 今日は私の家族が 私の病気のことをどう思ってるかを 聞いてみようと思います❗☀️ といっても、旦那と娘の二人だけですが(笑) まずは…

私のパニック発作が起きたときの対処方

みなさんこんにちは!! 子ども達と公園にいくと、、、 アオマツムシを見つけました。 でも、リーンリーンとは鳴きませんでした 日中やからそりゃそうか(笑) さて、今日は私が発作を起こしたときどのように対処しているかを紹介したいと思います。 主に私が…