りーママ日和

うつと不安障害と戦う!!幸せに私はなる!!!

アルプラゾラム

うつの私の就活の話

おはようございます☀️❗ 朝の4時です️ ちょっと発作がでています。 そして昨日、 とうとう面接の合否の連絡がありませんでした また落ちちゃったかな。。。 店長が1日忘れてる、、、なんてことはないよね。 月曜日またハローワーク行かないと⤵️ 大丈夫! 次…

私のパニック発作が起きたときの対処方

みなさんこんにちは!! 子ども達と公園にいくと、、、 アオマツムシを見つけました。 でも、リーンリーンとは鳴きませんでした 日中やからそりゃそうか(笑) さて、今日は私が発作を起こしたときどのように対処しているかを紹介したいと思います。 主に私が…

不安障害とうつの私の服薬方法

みなさんこんにちは!!☀️ この前子ども達を連れてウサギのふれあいに行ってきました。 とても可愛くて癒されました。 ついでに『アニマルテラピー』にもならんかな?? という下心つきで(笑) 元気なときはとことん楽しまないとですね✌️ さて。 今日は私の服…