りーママ日和

うつと不安障害と戦う!!幸せに私はなる!!!

うつの私の就活の話

おはようございます☀️❗ 朝の4時です️ ちょっと発作がでています。 そして昨日、 とうとう面接の合否の連絡がありませんでした また落ちちゃったかな。。。 店長が1日忘れてる、、、なんてことはないよね。 月曜日またハローワーク行かないと⤵️ 大丈夫! 次…

頓服や発作の数の覚え方

皆さんおはようございます!! 今日は鍼と歯医者に行ってきます うまくいけば歯医者は今日で終わりなんです✨ 空き時間何に使おうかな?? 喜びの舞と今日のコーデをとってみたんですが バック暗いしなんじゃこれやし きっと旦那みてるから笑うか引くかどっち…

うつの私が訪問看護を利用した話①

こんにちは✨❗ ハッシュドビーフにハッシュドポテト!! ハッシュドメニューになっちゃった(笑) アリピプラゾールがなれてきたのか 最近すこし頓服を飲む回数が増えた気がします。 もう少し行動を改めないとだ 体力もいるね 杜のすっぽん黒酢 2袋セット クリ…

うつの私が包括支援センターを利用するまでの話①

皆さんこんにちは 先日、長女の友達からバームクーヘンをもらいました。 しっとりしていてとても美味しかったです✨ さて、今日は私がうつや不安障害になり、訪問看護を利用するまでのお話を書こうとおもいます。 まず、長男が産まれ。 なにも悲しくないのに…

うつと不安障害とその家族の思い

ウォーキングしてみた。 オシロイバナってものを見つけました。 花って書いてるけどお花じゃないんだって ビックリ(oゝД・)b 今日は私の家族が 私の病気のことをどう思ってるかを 聞いてみようと思います❗☀️ といっても、旦那と娘の二人だけですが(笑) まずは…

治療中、私に起きたこと

旦那がつくってくれた ビクド風ハンバーグ!! 再現力がすごいです てなわけで、(どんなわけ??(笑)) みなさんこんにちは 最近の天気。 ぐずついたり、晴れたり 寒かったり、暑かったり なかなか気候が安定しなくて、元気な人でもちょっと体調への不安があ…

私のパニック発作が起きたときの対処方

みなさんこんにちは!! 子ども達と公園にいくと、、、 アオマツムシを見つけました。 でも、リーンリーンとは鳴きませんでした 日中やからそりゃそうか(笑) さて、今日は私が発作を起こしたときどのように対処しているかを紹介したいと思います。 主に私が…

不安障害とうつの私の服薬方法

みなさんこんにちは!!☀️ この前子ども達を連れてウサギのふれあいに行ってきました。 とても可愛くて癒されました。 ついでに『アニマルテラピー』にもならんかな?? という下心つきで(笑) 元気なときはとことん楽しまないとですね✌️ さて。 今日は私の服…