こんにちは✨❗ 今日は発作が起こらないように私なりにやってる予防法を紹介！！ 。。。。。 。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。 といっても寝るだけです(笑) でも、時間が重要で。 その方法が最近ちまたで出てきた 『20分睡眠』をしていま…