辛かった時の話。
今回はアウトプットで
昔の辛かった話をしたいと思います。
中１の時
ある朝。友達が友達でなくなりました。
おはよう！！
といっても無視されるか、そっけない態度で。
原因なんて特になんてないんです。
ただ、今まで仲良かった子が私のことを嫌いになっただけなんです。
それでも、誰か誘ってお弁当食べたり部活に専念はしていました。
でも、たまたま教育実習のメンバーが一緒になってから起きた出来事。
・・・・最悪の１泊２日でした。
学校生活って本当苦しくて縛られて
私にとっては苦痛でしかないものでしかありませんでした。
一応専門学校までは出ましたが、
中身は３分の１は休んでました。
正直。ここから欝の種ができたのかな？？って思います。
人と話すのが好きだけど
怖い気持ちはそのままなんです。
特にうちの中学は男子が女子をいじめていたので、男性が輪になって話しているのを見るとすごく怖いです。
これは大人になってからも変わらないんです。
すみません。話がまとまらなくて。
でも、少なくとも共感はあると思っています。
そして、逆の立場の心当たりのある人は、すぐにその行為をやめてあげてください。
本当に切にそう願います。
うつの私でも採用された話。
みなさん( ノﾟДﾟ)こんにちは！！
題名通りやっと受かりましたよ！！
条件は
扶養内・週４の代わりに午前中のみ
試用期間３ヶ月。
とのことでした。
しかし、ハローワークさんが言うには
精神疾患の障害者は試用期間６ヶ月だそうなのですが、
そのあたりを会社側がまだ頷いてくれていないので、
資料とともにもう一度話をしようと思います。
みなさんはこの条件どう思いますか？？
雇用期間があるのはお互いにとってもメリットデメリットありますが、
とりあえず最低3ヶ月は首はつながったと思うとしてw
でも、収入が少しへっちゃいます。
そのあたりはちょっと惜しいなと思うところです。
既婚者女性のかたでももう少し収入はほしいところですよね。
扶養内の基準の約半分になってしまうので(>_<)
試用期間が明けたら
火曜日だけ15時でもOKと言われているので、それを目指すしかないのでしょうか？？
よし。とりあえずそれで頑張ってみようと思います。
ラムネで脳がスッキリ！？
優秀アイテム。それは
森永ラムネ～～～（ドラえもん風）
え？いつもと感じが違う？？(笑)
そんな日もあります！！
調子がいい日は調子に乗りがちなんですw
で、なんで森永ラムネで脳がスッキリするのかというと。。。
って。ご存知の方も多いかな？？
ブドウ糖が入っているからです♬
ブドウ糖が脳に栄養を与えて活性化させるそうですよ(^O^)
今週受験の人にはラストスパートに是非いかがでしょうか？？
そして、私たち精神疾患もちにも！！
無気力で脳が働かなくなった時にはちょっと食べてみるのもいいかもしれませんね(｡･ ω<)ゞ
あ。もちろんのことですが
食べ過ぎには注意ですよ？？
 |
価格:1,600円 |
うつと冬季うつの違い
皆さん( ノﾟДﾟ)こんにちは
うつと冬季うつ
ただ季節の問題だけだと思っている方も多いのではないでしょうか？？
しかし、実はそうではないんです(>_<)
結論から言うと
うつと冬季うつには２つの違いがあります。
それは
睡眠と食欲です。
うつ病だと
・食欲が減る方が多く（逆に増える人もいます。）
・睡眠は不眠の症状がおおいです。
しかし、冬季うつ病は逆に
・食欲が増し、さらに甘いものをほしがるようになり、
・睡眠は常に睡魔があり過眠になるときもあります。
しかし、
○ 気分が落ち込む
○ やる気がなくなる
○ 物事が楽しめなくなった
○ 疲れやすい
○ イライラしやすくなった
といった症状は２つとも共通しており
どちらか発覚するのが遅れる場合もあるようです。
冬季うつ病は薬物療法というよりも予防策や反復法で軽くなったりもしますが、
うつ病はそう簡単にはいきません。
あと、もちろん２つ持っている方もいます。
そうなってくると恐ろしい話ですよね。
しかも、冬季うつ病は８割が女性だといいます。
私も、2つ持ちで・・・
年末年始苦しみました。
今やっと予防策が効いてきたのかたまたま落ち着いているのかわかりませんが
更新している状態です。
みなさんも気をつけてくださいね。
食欲と睡眠
この二つの違いがあることをぜひお見知りおきを！！
ちなみに２つの共通する治療法はやはり日光。
ビタミンDの生成になってきます。
 |
価格:1,114円 |
サプリメントでも３ヶ月後あたりから効果がでると
噂しれているので、こちらも積極的に取り入れていきたいですね😃
それでは
冬季うつ発症！？
みなさんこんにちは！！
最近、めっちゃ眠たいのに眠りが浅くて、日中ずっと眠たくて
さらにはメチャクチャ甘いものが食べたくて仕方がないんです(;_;)
だれか同じ症状いませんか？？
もうこれ絶対冬季うつですよね？？
項目調べてみたら
○ 秋から春先にかけて落ち込むことが多い
○ 何をするのも億劫で、楽しめない
○ 特に午前中が調子悪い
○ 食欲が増え特に甘いものが食べたくなった
○ 体重が増えた
○ 睡眠時間が増え、布団から出られない。
・・・・うん。私(笑)
日光や電気に当たるのがいいとか色々調べていても効果が出るのが遅かったみたいです(´；ω；｀)
畜生！！
ホルモンバランスめ！！（｀Δ´）
でも、本当に一気に体重が増えました。(>_<)
困りものです。
そんなことで負けてたまるか～～！！
ってなわけで切り替えて頑張ります！！
オススメ商品
|
メモ帳公開
皆さんこんにちは(」・ω・)
きょいうはメモを公開したいと思います。
といっても手帳型のカレンダーに頓服の数と一言日記みたいにしているだけですけど・・・
いかがでしょうか？？
これが私なりのメモの取り方で、覚えやすい方法となっています。
正直、忘れる日もありますよ？？(笑)
それでもやることに意義があると思ってなんとか続けています。
そして、これをもとに訪問看護さんや、先生とお話して、次の対策をしています。
アプリを見ながらだと先生とかはわかりにくいのでこんなかんじにしています。
同じ状況下の人に少しでも役にたてたらと思います。
また、感想や改善点があったら教えてくださいね☆彡
それでは今日はここまでで➰👋😃
オススメ商品
|
価格:1,114円 |
スポンサーリンク
お久しぶりです。
皆さん。お久しぶりです。
そして、新年明けましておめでとうございます。
今年はうさぎ。
飛躍できる1年になるといいですね♬
私もがんばらないと。。
しかし、年末年始からあまり体調が優れない私。
困ったものです。
多い日で頓服を３錠も飲んでるんです。
この時に紹介したビタミンD説。
これはさらにしらべたところ3ヶ月は時を必要とするそうです。
また
このときに紹介した光療法。
これは起きている時にはやっていますが。
こちらも時間がかかるかもしれません。
でも、地道にやっていこうと思います。
それでは今日もよろしくお願いします。
オススメ商品
|
価格:1,114円 |
